由于断奶后的宝宝没有母乳保护,可能会比较频繁,而且感冒是最常见的。宝宝感冒的时候,要让宝宝充分休息,仔细安排饮食。也可以喝一些食疗汤。

宝宝生病了怎么办?聪明妈妈用这个招

  一、感冒宝宝饮食要点

  感冒的本质是上呼吸道感染。感冒后的饮食重点在4点:

  1、多给宝宝开水,让宝宝多排尿。大多数感冒的婴儿都有发烧的症状,这会消耗体内大量的水分。多喝水有助于降温和防止脱水,多排尿有助于对抗病毒。

  2、多吃含维生素A补充剂。维生素A能增强呼吸道和消化道黏膜的抵抗力,防止感冒进一步引起支气管炎、肺炎等炎症。在寒冷的日子里,可以给宝宝吃富含维生素A的食物,如胡萝卜、南瓜、菠菜、苋菜、动物肝脏等。

  3、含锌食物。锌是许多病毒的克星,可以直接抑制病毒的增殖。适当补锌可以促进感冒尽快痊愈。在此期间可以吃含锌的食物,如肉类、海鲜、家禽、豆类和坚果,只要宝宝以前没有过敏。

  4、多吃富含铁的食物。铁有助于纠正抗体抵抗疾病的能力,增强身体对抗感冒病毒的能力。也可食用动物血、肉、蛋、奶等含铁食物。

  5、宝宝的饮食要清淡少。宝宝感冒后不想吃东西。这是身体的自我保护机制。它是减少其他器官对能量的消耗,从而将所有能量集中在对付感冒病毒上。因此,妈妈们不应该让宝宝吃或让他吃太油腻的辅食。感冒饮食清淡、少量才是正确的

  二、感冒宝宝食疗很有效

  感冒是一种自愈性疾病。不需要吃药,但可以通过一些饮食处方,将身体调整到更好的状态,感冒会恢复得更快。

  感冒可分为风热感冒和风寒感冒,饮食治疗也不同。使用错误的可能会加重感冒的症状。妈妈们可以通过饮食疗法来观察宝宝的感冒症状。

  如果宝宝怕冷,低烧,无汗或微汗,流鼻涕,咳嗽有痰,痰白稀薄,感冒后不爱喝水,就是感冒了。食疗的重点是散风散寒,可采用以下几种方法:

  萝卜葱汤:萝卜1片,葱6片,姜片15克,萝卜片用3碗水煮开,加入葱片和姜片至1碗量汤剩下。

  芫荽汤:芫荽30克,焦糖30克,大米100克,大米洗净煮沸3汤匙汤,与芫荽和焦糖一起搅拌,蒸10分钟。

  红糖姜枣汤红糖、鲜姜、红枣各30 g。将它们放入锅中,加入3碗水煎至剩下一半的水。

  如果宝宝发烧严重,鼻涕稠,痰黄稠,口渴,感冒后喜欢喝冷饮,说明是风热感冒,需要驱散。

  绿豆茶水:将15克绿豆捣烂,将10克茶叶放入一碗水中煮10分钟。

  黑梅汤:黑梅4个,红糖90克,加水1碗煮沸。

  鸭梨粥:将3个鸭梨切碎,加水煎半小时,取梨汁,加入适量大米煮粥。

  宝宝感冒的时候,在调整饮食的同时要多休息,这样才能有更多的精力去应对感冒病毒。一般来说,感冒3到5天就可以痊愈。

  特别提醒

  感冒后不要服用抗生素。抗生素对细菌感染有效,但对感冒无效。只有在怀疑高烧超过3天并怀疑有细菌感染时才能使用它们。