孕期5种不良情绪，对胎儿危害很大

女人在怀孕之后，准妈妈的情绪是比较多变的。因为胎儿和准妈妈的生理和心理需求都发生了改变，再加上孕妈妈会有不同程度的孕期反应，会产生焦虑、紧张等情绪。而孕妇情绪过于焦虑和紧张对宝宝而言不利，容易引起胎动异常。所以孕妇在孕期要学会自我调节，不要随意地发脾气。所以孕期以下这5种不良情绪，千万要注意，不然对胎儿危害很大。

　　1、紧张焦虑

　　很多准妈妈在怀孕之后都会有一种紧张的感觉，而这种紧张的心理状态是不利于胎儿的发育的。因为孕妇的情绪过于紧张时，很容易引起内分泌紊乱，从而影响了胎儿的正常发育。而且对孕妇自身和宝宝都有不好的影响孕妈妈出现焦虑紧张情绪后，身体会分泌一种让人难以接受的激素--儿茶酚胺。这种激素可以让孕妈们短时间内释放大量肾上腺素;孕妈妈们还能加快身体内血管蠕动促进血液循环;而这样很容易让血液中血管壁发生破裂进而导致出血的情况发生。所以如果孕妇在怀孕期间经常感到自己紧张焦虑很可能会让胎宝宝受到影响。

　　2、生气暴躁

　　有的孕妇在孕期脾气暴躁，很容易就会发脾气。而且这样的性格还很容易让孕妇变得暴躁易怒，而且在怀孕之后，他们就会变得更加地焦虑和暴躁。如果孕妇长期如此容易暴躁易怒，会影响到胎儿的生长发育和母亲体内激素水平。因此准妈妈在怀孕之后一定要注意控制自己的脾气，不要随意发脾气。

　　3、害怕疼痛

　　有些孕妇在怀孕之后，会因为身体不适，而对疼痛有一种恐惧心理。这种情绪是很不好的，一方面会影响胎儿的发育，另一方面容易使准妈妈有产前抑郁心理。

　　4、恐惧不安

　　孕妇在怀孕之后，心理压力会增大，这也是造成孕妇恐慌不安的原因。胎儿在妈妈肚子里已经有了自己的思想，如果妈妈在孕期一直担心宝宝的发育，这样容易导致胎动异常，甚至影响到胎儿发育。孕期要多去户外活动让自己放松下来，缓解孕期焦虑感。同时还要注意饮食健康，不要吃辛辣刺激性比较强的食物。这样孕妇心情才好一点，胎儿也能得到很好的锻炼。

　　5、烦躁易怒

　　有很多准妈妈在孕期因为怀孕之后情绪变化比较大，会经常感到烦躁易怒，这对宝宝来说是不利的。因为孕妇本身处于愤怒状态，也会影响胎儿的发育。因为母体出现烦躁情绪时，会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质。这种物质会使孕妈妈心情变得很差，这对胎儿来说是不利的，容易导致胎儿畸形。而情绪暴躁时也是引起体内激素变化的主要原因，也有利于胎儿健康成长。所以对孕妇来说孕期情绪管理尤为重要，这些事情要注意哦!