痘痘肌尽量少吃的几种水果 看看你中招了没

　　今天要跟大家分享一篇不适合痘肌吃的水果，很多姐妹可能会感到疑惑：长痘了不是更应该多吃水果吗?其实不然，因为不同的水果其含糖量也不同。我们长痘的症状发生，主要和皮脂腺的分泌过于旺盛有关。在长痘期间如果再进食含有过多糖分的食物，很容易导致血液成分中维他命b群量增加，影响血液循环的速度，随即加重油脂分泌，毛孔堵塞的症状，会让痘痘愈发严重。那么有哪些要少吃的呢?

　　1、 荔枝

　　荔枝属于湿热的水果，传言道“一颗荔枝三把火”，脸上长痘吃荔枝的话会使血液循环受阻，导致痘痘不断滋生。

　　2、 榴莲

　　榴莲属于热带水果，而且具有很高的热量，食用榴莲容易导致我们上火，更别提长痘的情况了。

　　3、 芒果

　　芒果属于热带水果，吃得多了容易出现上火冒痘的情况，另外还可能有些人吃了芒果之后会出现过敏的情况。

　　4、 菠萝蜜

　　菠萝蜜也属于热带水果，并且含糖量很高，食用菠萝蜜容易会加重痘痘炎症，加重毛孔堵塞的情况。

　　5、 龙眼

　　龙眼盛产于夏季，热量和糖分都比较高，这也会导致上火长痘的现象，在长痘期间 应该避免食用高糖分的水果。

　　6、 甘蔗

　　甘蔗的糖分很高，吃多了也容易上火，糖分会致痘，痘肌要尽量少吃。

　　7、 橘子

　　橘子的含糖量适中，橘子性甘温，大量食用橘子会影响内分泌情况，打乱我们的皮肤油脂分泌平衡，加剧痘痘的爆发。

　　长痘的姐妹们一定要get起来哦，忌口痘痘才会好的快~