如何正确地护肤?跟大家分享一下这几个小窍门!

夏天到了，随着温度的升高，皮肤的负担也越来越重。现在市面上有各种各样的护肤产品，如果没有很好的护理，反而容易导致皮肤变得越来越敏感，出现皮肤问题。那么对于敏感肌肤的朋友来说，该如何正确地护肤呢?下面就来跟大家分享一下这几个小窍门吧!

　　一、护肤产品的选择

　　现在市面上有很多护肤产品，对于皮肤敏感的朋友来说，应该尽量选择一些温和无刺激的护肤品。在选购护肤品的时候，可以选择一些含有酒精和香精等成分的护肤品。这样对于皮肤就会有一定的刺激，也不会导致皮肤更加敏感。在挑选护肤品时，一定要注意查看成分表和注意护肤品的成分表上面的含量是否是足够正常的含量。如果发现有很多添加了防腐剂的护肤品，尽量不要购买。如果有一些含有酒精成分的护肤品，一定不要使用了。

　　二、补水保湿

　　其实补水保湿这件事，对于敏感肌肤的朋友来说，真的是太重要了。如果皮肤没有及时给予水分的话，很容易出现干燥，出现发痒，脱皮，发红，甚至出现红血丝的情况。所以，在护肤的时候，一定要保证水分充足。另外，在日常生活中也需要注意补水保湿，最好不要等到皮肤完全干燥了才开始补水。可以根据季节和自身肌肤情况合理安排，每天早晚各一次，可以用一些具有补水效果或者修复效果的面膜进行保湿补水，也可以选择一些具有补水效果或者修复效果的喷雾辅助日常保湿工作，当然如果是皮肤比较脆弱而且肌肤没有出现问题的话，建议可以尝试一些适合于敏肌使用的产品或者是护肤品进行后续保养护理哟!

　　三、注意饮食和作息

　　平时要注意多补充维生素，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激等刺激性食物。另外要注意作息，尽量早睡早起，保证充足睡眠。不要熬夜，因为熬夜会让皮肤越来越差，加重敏感肌肤的问题。

　　四、注意防晒

　　紫外线对我们的皮肤是有一定的伤害的，而且还会让我们的皮肤变得更加敏感。因此，在外出的时候，我们一定要注意防晒。而且一定要选择合适的防晒产品，而且还应该注意涂抹方法。因为涂抹防晒产品并不能起到很好的防晒效果。所以日常生活中一定要注意防晒工作哦!

　　五、避免接触过敏原

　　在平时的生活中，要注意避免接触到过敏原，如果自己平时有过敏症状的话，一定要记得避免去接触过敏原。除此之外，要避免使用含有酒精或者是化学成分的护肤品，这些护肤品可能会导致皮肤出现更加严重的过敏现象。当然，如果你出现过敏状况的话，那么就一定要及时就医，避免情况更加严重。我们在平时的生活中一定要注意饮食的卫生。