恋爱脑自救指南!跑不跑?不跑我开叉车叉着你跑!

编辑:已忘初2022-07-21心理健康
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文章简介:恋爱脑自救指南!跑不跑?不跑我开叉车叉着你跑!最近恋爱脑这个词频繁出现在恋爱关系当中,什么是恋爱脑呢?恋爱脑真的需要改正吗?身处恋爱脑却无可奈何要怎么办?一、我到底是不是恋爱脑?每个人与恋人相处的方式

  恋爱脑自救指南!跑不跑?不跑我开叉车叉着你跑!

恋爱脑自救指南!跑不跑?不跑我开叉车叉着你跑!

  最近恋爱脑这个词频繁出现在恋爱关系当中,什么是恋爱脑呢?恋爱脑真的需要改正吗?身处恋爱脑却无可奈何要怎么办?

  一、我到底是不是恋爱脑?

  每个人与恋人相处的方式都不同,但如果将恋爱当成生活的全部,很可能会对自己造成难以释怀的影响。恋爱脑的最明显表现就是在于谈了恋爱之后就失去自我,将恋人和自己的恋情全部居于自身的生活之上,眼里只有对方。这种恋爱是病态的,失去自我的恋情长此以往会让自己处于低位,并且自己的生活全由对方掌控,失去生活和思想的自由。在被爱的时候感到自卑,并且非常害怕失去对方。由于恋爱脑有一大显著特点就是将对方想得太好,而无形中认为自己配不上对方,越爱对方越觉得自卑。无限付出,始终感觉到自己是卑微的。

  如果你有以上三种特征:失去自我,以恋爱为生活的全部:越爱越自卑:无限卑微付出。那么是恋爱脑的可能性就非常大。

  二、恋爱脑就一定要改吗?

  有一句话是这样说的“粘人的小猫没有错,但是要粘对人”,恋爱脑如果能遇见足够呵护你、理解你的对方,那也不会对生活产生太大的影响,但其实恋爱脑的相处模式是许多人无法接受的,并且及其容易被pua(pick up artist)。容易恋爱脑的群体本身可能就是情绪化的理想主义者,如果遭受爱情的背叛,就更加容易产生极端的想法,伤害自我。并且恋爱脑很难做出正确的判断,如果始终没有提高自己辨识恋人的能力,很可能在每一段感情里都以失败告终,并且受伤。所以恋爱脑是非常不可取的,有则改之。

  三、恋爱脑如何自救?

  要“治好”恋爱脑第一步也是最重要的一步,就是将自己放在首位,在任何关系当中,永远优先考虑自己。

  这不是自私,趋利避害是人的天性,如果脱离了自己的原始性行事,那么对于这段感情的持续也是没有任何意义的,并且无法支撑这段感情的长久。

  不要对非常简单且容易做到的细节感动,行动永远比口头的承诺重要。

  有一些细节可能是对方与生俱来做到的,又或者是对其他人也有做到过,顺手对你做了而已,不要总是认为自己是特别的一个。拒绝“画大饼”,对方承诺了什么不重要,对方真正做到了什么才是最重要的!

  学会独立思考,顺其自然。

  在遇到任何事之前都要自己先思考一下,从客观的、已经发生的事实入手,避免猜忌。不要去研究对方的一些行为和情绪,每个人都有自己的成长模式,不要总把对方的行为和自己的行为联系在一起,过好自己的生活,不要去纠结对方为什么不喜欢自己、对方为什么突然对我冷淡,对方有对方的想法,直接对对方发问反而是更好的途径。在对方的态度非常明显的时候就不要怀疑,当断则断。这段感情能否继续靠的是两个人都要付出心血,顺其自然,两个人都在用心的话,这段感情总能有一个最好的结果,无论是分开还是在一起。

  关注自己的需求和情绪。

  恋爱一定是能够让人感受到开心的,虽然期间一定会出现大大小小的矛盾,当这段感情开心和悲伤的情绪天平已经出现了严重的倾斜,就要及时止损,此时回到第一点,就是把自己放在第一位爱自己。

  困在其中可能是圈子太小。

  如果你非要执着于一个人,觉得非他不可了,可能是你目前的社交圈子太小了。对方身上的一点点闪光点都能让你无比留恋,多走出去看看,扩大社交圈,这个世界上有非常多优秀的人,也有非常多可能性。

  恋爱脑的人呐,希望能早日变成清醒脑,将爱自己作为人生的第一要义!