怎么正确认识自己?自我认知是终身的命题。

编辑:枯叶蝶2022-08-28心理健康
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文章简介:“她很漂亮,因为她一直都在做自己。”现在就很流行做自己,但是很多人究其一生都在寻找真正的自己,所以怎样才算做自己的呢,又该怎样去找到自己?自我觉知是一个非常漫长且悠久的事情,有

“她很漂亮,因为她一直都在做自己。”

  现在就很流行做自己,但是很多人究其一生都在寻找真正的自己,所以怎样才算做自己的呢,又该怎样去找到自己?自我觉知是一个非常漫长且悠久的事情,有很多人就算过了一生,却都认不清自己到底是一个怎样的人。以下的七个角度(上一篇+这一篇),就告诉你,怎样才能够做自己呢?

  五、行为模式

  我们每个人因为成长的环境和对接受的教育的感知认知不同,和自身先天的性格,会形成自己的行为模式。这个行为模式的体现无论是在自己处理一件事情当中可以体现,在与他人的社交当中也会有所体现。自知的人对于自己的行为模式,会有一种在时间和空间上都有持续性和一致性的思考和感受。就比如自己在和别人交流的时候,就总是想要压制对方的想法或者说主要这件事情的走向,那么自己可能就是一个相对比较强势的人,就可以判断自身可能是一个比较强势的人。强势不一定是一个贬义词,只要合理运用这种强势,合适的话可以将强势转化为一种领导力,这就是难得的品质;只要自己的行为模式不会让与我们相处的人感到不适,那么,以自己的行为模式生活也就是找到自己,做自己,以自己的方式生活是人生意义之一。

  六、反应

  可以仔细观察一下自己的反应。当人在各种情境下,思想、情感和行为上都会出现不同的反应。就比如不同的人遭遇了相同的负面情景,有些人可能就是会哇哇大哭,用眼泪来排解自己的负面情绪;而有些人可能就是默默,一句话都不说,用冷静的方式消解自己的情绪。无论是什么方式,都是自我的一种体现。可以从这种反应深究自己的内心,自己下意识所做出的表现自己真的是愿意这样做的吗,还是压抑着真实的自我才展现出来的反应。

  七、影响力

  人是社会性动物,每个人所做出的的行为或多或少都会影响到身边的人,特别是那些与我们长期相处的人。明白自己行为的影响力,这也是我们自我觉知的一个重要标志之一。人会下意识模仿喜欢的人的动作,如果我们的行为得到了很多人认可,也可以在一定程度上增强我们对自我正确性的肯定。

  祝我们都能找到真正的自己!