孕妇可以喝茶吗(孕妇)绿茶的功效与作用可以了解一下≤作用≥

　　很多现代人都会城市选择喝茶来养生，另外別的喝茶也是有很多好处的，喝茶也成为了一件很讲究的事情，但其实并不是所有的人群都适合喝茶，尤其是对于孕妇来说，但这也不意不料味着孕妇就不能不克不及喝茶，那么孕妇适合喝什么茶呢?接下来就带着这些疑问我们一起来了解一下吧。

　　1、孕妇能喝茶吗?

　　孕妇在怀孕期间身体比较比力特殊，还要孕育另外一个新的生命，并且而且在孕育的过程中是十分脆弱的，所以说在饮食方面是需要特别出格注意的，如果说孕妇不注意这些的话，也可能会引起流产，那么有的人可能会问了孕妇到底可不可不成以喝茶呢?可以喝哪种茶呢?是不是也需要注意些什么呢?

　　一般来说，如果说茶的浓度过渡過高会引起孕妇的心跳频率，那么就会加重孕妇的心脏负荷，从而就会导致一些不好的症状，比如说妊娠中毒症，再有就是如果说茶喝的过多的话，那么茶里边的兴奋物质也会导致孕妇失掉眠，那么这些情况都会都邑导致孕妇的睡眠不足，从而孕妇可能会在分娩的时候出现呈現一些比较對照麻烦的事情。

　　2、孕妇适合喝什么茶?

　　但是也不是说孕妇什么茶都不适合喝，只是说不能乱喝，会影响胎儿和孕妇的健康，那么这里推荐保舉的是孕妇可以喝绿茶，不要喝红茶，但是在喝的时候也要避免不要喝过浓的茶。

　　绿茶里面的锌比较丰富豐碩，对胎儿的成长发育有很好的帮助幫忙，所以说孕妇可以适当的喝一些绿茶，但在喝绿茶的时候需要注意，不要在晚上饮用，以免出现泛起兴奋的作用感化那么多会导致一些危害風險。

　　在剂量上，孕妇可以每天喝三到5克的茶，这样适当的喝绿茶还可以促进消化预防水肿以及对胎儿的成长发育也是有帮助扶助的。但像是红茶，薄荷茶，还有减肥茶等等就不建议喝了。