食疗养生

　　生活中，有一种水果因叶子形状像乐器琵琶而被称作“枇杷”，果子鲜食，叶子也能够制作枇杷膏。那么，枇杷什么季节上市?枇杷果的功效与作用是什么?枇杷是凉性还是热性水果?吃新鲜枇杷有什...

　　决明子很常见，不仅入我们的汤药，也经常用于泡茶喝，还有做成决明子枕头，帮助睡眠。那决明子具体有什么功效呢?泡水喝能发挥什么作用呢?我们今天来说说。决明子属于中药里的清热泻火药，味甘、苦、咸，性微寒，归...

　　脾主运化，通俗地说，脾主要是帮助身体对食物进行消化吸收，如果脾虚脾不好的话，就会影响到身体对于食物的消化和吸收。那么脾虚的话，吃什么食物可以补得最快呢?粥尤其是小米粥，对于脾虚、消化差的人来说，最适合...

　　老百姓对枸杞向来比较偏爱，也常常将其奉为“养生佳品”。枸杞晶莹剔透，颜色鲜红，光是凭着出色的外表就征服了很多人的心。民间传说枸杞能够降血压、降血脂、降血糖，那么枸杞真的具有这么...

　　说起艾叶相信大家都不陌生，艾叶也就是艾草的叶子。那么，新鲜艾叶有什么功效与作用?新鲜艾叶可以用来泡脚吗?艾叶如何保存效果最好?接下来，大家就和小编一起来看看吧。艾叶的功效与作用新鲜艾叶，属于阳性的草药...

　　银耳也被称为白木耳，最常见的就是干银耳，也有新鲜的银耳，新鲜的水分比较大，贮存不好很容易滋生细菌，所以市面上最常见的就是风干以后的干银耳，很多人对选干银耳也有顾虑，怕添加防腐剂，被硫磺熏，那我们在挑选...

　　生姜红糖水，可以祛寒暖胃，活络气血加快血液循环，特别是乘热喝下的时候，全身出汗将体内寒气逼出来，那种感觉妙不可言，相信喝过生姜红糖水的小伙伴一定印象深刻!那么问题来了，生姜红糖水怎么喝才是健康的呢?一...

　　贫血的原因有很多，自己还是要分清是哪一种贫血，是缺铁性、继发性的贫血?还是因为先天性原发性贫血，是自己的体质问题或是病理问题?例如巨幼红细胞贫血，可能是由于缺乏维生素B12、叶酸，应当适当补充这些缺乏...

　　俗话说免疫力是身体的最好医生，特别是新冠病毒肺炎传染病肆虐期间，提高人体的免疫力更是尤为重要，当机体免疫力低下时，经常会表现为精神倦怠、乏力、懒言、多梦、失眠、易感冒等等，也容易患很多疾病。如何提高免...

　　现在越来越多的人都喜欢喝茶养生，特别是喜欢用一些中药来泡茶，比如枸杞子、菊花、黄芪、玫瑰花、茉莉花、金银花、龙眼干、红枣等，还有一些人用蒲公英来泡茶，说可以清热解毒，养肝散结。那么，坚持喝蒲公英茶真的...

　　薏米是很去湿气的一种食物，同时具备很多种多样作用，要想美白皮肤的人能够根据准时吃薏米做到美白皮肤的作用，由于薏米能够美白皮肤延缓衰老，加速基础代谢。薏米怎么吃最除湿?做成汤汤水水的效果最好，下面推荐一...

　　草莓是一种鲜艳的水果，也是很多小朋友喜欢的水果，因外表都是红色的，很是养眼，成熟的草莓呈红色的，那么草莓的功效和作用有哪些，多吃草莓对身体有什么好处。草莓含有丰富的营养价值，拥有维生素和矿物质，虽然体...