普拉提和瑜伽的区别 普拉提和瑜伽哪个减肥效果好

编辑:非你不爱2020-09-30减肥瑜伽
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文章简介:随着时代的发展,普拉提和瑜伽是目前风靡欧美、席卷全球的两大著名运动健身体系,既能够促进身心健康,也能够改善精神状态,还能够减肥瘦身,适合不同年龄和体能水平的人练习。那么,普拉提和瑜伽的区别是什么?普拉

  随着时代的发展,普拉提和瑜伽是目前风靡欧美、席卷全球的两大著名运动健身体系,既能够促进身心健康,也能够改善精神状态,还能够减肥瘦身,适合不同年龄和体能水平的人练习。那么,普拉提和瑜伽的区别是什么?普拉提和瑜伽哪个减肥效果好?接下来,大家就和小编一起来看看吧。

  普拉提

  普拉提,是从康复和现代健身理论发展而来,是其创始人德国约瑟夫·普拉提的姓氏,整个运动体系