微波炉烤红薯的做法，红薯肉丸子怎么做

　　早上蒸的两个蜜薯和一个小南瓜，对于这种原生态的食物，孩子们老是意思意思吃两口，剩下的再端上桌更没人待见了。秉着营养周全和不华侈原则，换个造型改个口胃。

　　酿成外焦里嫩的烤丸子，果真一上桌就很受接待。两个宝物一边吃着一边问：“妈妈，这丸子用什么做的，好吃，就是少了点，给爸爸留了吗?”妈妈神秘的一笑：“好吃就多吃点，不用留。”

　　材料：

　　蒸熟的红薯，小南瓜泥，洋葱碎1/3杯，胡萝卜碎1/3杯，牛肉粒(或培根)随意，盐少许，胡椒粉少许，面粉1杯，鸡蛋1个，植物油适量。

　　轨范：

　　1、红薯+南瓜泥中插手盐、胡椒粉(插手披萨奶酪碎更好吃)，倒入洋葱碎胡萝卜碎、牛肉粒搅拌。(也可以用培根，若是用生肉，要先炒熟)

　　2、拌好后揉成成丸子的外形摆放在盘子中。

　　3、让丸子概况在面粉中滚一滚。

　　4、打个一个鸡蛋，打散之后，放入丸子，丸子再沾上蛋液，然后筹备面包屑，让丸子在上面裹的平均一点。

　　5、将它们摆放在烤盘中，淋上植物油，烤箱预热，烤二十分钟即可。

　　这样做出来的丸子绝对大受孩子们的接待，而且好吃还不上火，没有油，很是健康，营养俱到，可是这种斗劲受小孩子的接待了，接下来我们再来进修一个微波炉烤红薯的做法。

　　轨范：

　　1、红薯清洗清洁，用一张纸将红薯包裹起来，这样是为了在烤的时辰纸张可以领受水分，用厨房纸也可以。

　　2、放入微波炉烤盘里面，调整好温度和时刻，上下火烤三分钟即可。

　　若是说怕烤的不透，也可以半途不雅察看一下，查看是否烤软，从而调整时刻。