红糖的美容功效，女生怎么吃皮肤好

　　红糖历来被认作是一种摄生食物，它不仅是一种甜糖，对比白砂糖营养周全，有着暖和脾胃的功能。轻易怕冷、经痛的女生经常喝一点，可以将身体缓和起来，舒适月经时的不适感。红糖性价比高，坚持食用下来会让体态轻盈，面色红润，焕发年青活力，具有实足的保健下场。除了直接煮红糖水，它也可以和其他食材相搭配功能更好。分享红糖的三个小食谱，让你轻松做出摄生甜品。

　　一、红枣菊花粥

　　菊花是清凉疏浚的，红糖属于温热的，两者正好中和，不会带来上火体虚的副浸染，适合神色暗黄的女生滋补身体，面色会变得光洁有气血。用黑米和大米同化煮粥，红枣切开露出果肉，煮的时辰会更入味，煮到高压锅排气的时辰放入菊花片和红糖搅拌，再次焖煮一会儿食用，具有抗老提高抵当力的浸染。

　　二、红糖小豆汤

　　赤小豆局具有排毒解湿的浸染，在炎天喝有解疲的浸染，同时添加温补药材，让身体在闷热的天色也布满活力。将党参和丹参煎煮半小时，然后放入赤小豆和红糖再次煮开，此时小豆的排湿下场最好，趁热的时辰喝汤水，天天两次下场较着，肌肤水润去除暗黄，脸上油腻感也会削减，女生育出好肌肤。

　　三、芝麻红糖粥

　　肝功能不足，轻易劳顿的女性吃这一碗粥最有下场，能够补养肝肾，让人加倍有精神。喉咙干燥会干咳的症状也可以用它来改善。纯自然的黑芝麻粉可以直接采办也可以自己研磨，和黑米、小米一同煮粥，快煮好的时辰放入红糖，津润身体，填补能量，天天早上吃可以黑发。粥品带有甜味，吃起来顺口爽滑，十分隔胃。